Besvär och smärta i axeln är ett vanligt problem och orsakas ofta av ensidig belastning eller överansträngning. Oavsett om du har ont i arm och axel,, känner dig stel i axeln, eller har utvecklat en frusen axel, kan både behandling och träning göra stor skillnad. Våra naprapater hjälper dig att identifiera orsaken och lindra symptomen effektivt.
Axeln är kroppens mest rörliga led och spelar en central roll i alla armrörelser – från vardagliga sysslor till träning och arbete. För att fungera optimalt krävs en fin balans mellan rörlighet, stabilitet och styrka. Om inte funktionen i axeln fungerar som den ska kan det leda till smärta i axeln som även kan sprida sig längre ner i armen.
Man kan få ont av plötslig vävnadsskada eller överansträngning. Det vanligaste dock är när musklerna överansträngs av monotont arbete som till exempel vid datoranvändning eller racketsport. Ofta tar man inte tag i dessa problem i tid utan fortsätter att belasta på samma nivå och initialt. Detta kan skapa en hypersensitivitet i axelleden, vilket innebär att axeln reagerar med smärta även vid vardaglig aktivitet.
Ett vanligt tillstånd är så kallad inklämning i axeln, även kallat impingement. Tidigare trodde man att detta endast berodde på trånga utrymmen i leden. Det har visat sig att alla människor, även de som inte har ont, har viss förträngning i axelleden men att senor och slemsäckar är vana vid att tåla den. Problemet uppstår istället när vävnaden i axeln – som senor och slemsäckar – blir hypersensitiv och börjar reagera på normal inklämning med smärta som följd.
Orsaken till frozen shoulder eller frusen axel är fortfarande okänd. Problemet kännetecknas av att axelleden gradvis blir både stel och smärtsam. Det drabbar oftast personer över 40 år och kan utlösas av ett trauma, operation eller längre tids inaktivitet. De initiala symtomen är vanligen smärta som sen går över till en generell stelhet i axelleden. Orsaken till stelheten är att ledkapsel och ligament “skrumpnar ihop” och förtjockas, vilket gör att axelns rörlighet minskar drastiskt. Har man en frozen shoulder får man räkna med att det tar lång tid att få tillbaka full rörlighet. En naprapat kan hjälpa dig med att lindra symptomen och ge dig tips och råd på övningar för att bibehålla så mycket rörlighet som möjligt.
Vi undersöker alltid både axel och nacke om du har värk eller en strålande känsla i axel eller arm. Det kan nämligen bero på att diskar, muskler eller nerver är påverkade. Om det finns ett samband finns det riktade övningar som du kan göra själv hemma för att få bort smärtan.
Oavsett om det rör sig om inklämning, frusen axel eller överansträngning i axeln, skräddarsyr vi en behandlingsplan som kan bestå av manuella tekniker och anpassade övningar mot ont i axeln. Vårt mål är alltid att hjälpa dig tillbaka till en smärtfri och rörlig axel – så snabbt och hållbart som möjligt.