Har du plötsligt fått ont i ländryggen eller drabbats av ett ryggskott? Vi hjälper dig att snabbt hitta orsaken till din ryggsmärta och guidar dig genom behandling, träning och återhämtning. Vi erbjuder även generöst med akuttider hos erfarna naprapater – perfekt för dig som råkat ut för ett ryggskott.
Smärta i ländryggen är mycket vanligt, i stort sett alla upplever ryggont någon gång i sitt liv. För de allra flesta (80-90%) så går besvären över av sig självt snabbt eller inom några veckor till månader. Vill man få snabbare lindring så är det en hjälp att få manuell behandling, få veta hur man ska träna och hjälp med hur man ska tänka kring smärtan.
Vanliga orsaker till ryggont är monotona tunga lyft eller stillasittande/stående under lång tid. Som med de flesta besvär är nyckeln till att förebygga många besvär, att röra sig mer varierat. Förutom fysiologiska faktorer påverkar psykologiska faktorer mycket och efter mycket forskning på området har man sett många olika anledningar till ryggont.
Vid ryggskott sker ofta en plötslig låsning i ländryggen som gör det svårt att räta på sig eller gå. Smärtan är intensiv och ibland strålar den ner mot säte eller ben. Det kan kännas skrämmande, men är sällan farligt. Med manuell behandling, övningar och rätt vägledning kommer du snabbt på fötter igen.
Att röra sig är avgörande för att lindra smärta i ländrygg. Många märker förbättring av att göra mjuka rörlighetsövningar men även att variera positioner under dagen, stå och gå kortare stunder och undvika att fastna i soffan kan göra stor skillnad.
Vi hjälper dig att förstå varför ländryggen gör ont, vilka mekanismer som driver din smärta och hur du tränar rätt för att bli smärtfri – och hålla besvären borta. Med vår långa utbildning och djupa kunskap inom området guidar vi dig till en starkare och mer hållbar rygg.